A böjtölés fogalmáról valószínűleg már hallottál – ez nem más, mint az ételmegvonás. Módszereiben leginkább abban különböznek egymástól, hogy milyen időközönként történik a böjt.
A böjtnek sok előnye, ugyanakkor hátránya is van
A böjt legkomolyabb előnye a méregtelenítés, a máj tisztulása miatt. Emellett különböző kutatások beszámolnak a cukorbetegség kialakulásának csökkenéséről, illetve az immunrendszer erősödéséről. Az emésztőrendszerre is pozitív hatással lehet, hiszen segíthet megszüntetni a különböző puffadásos problémákat. Az energiaszintet és a koncentrációt is növelheti, valamint az alvás minőségének javításában is szerepe lehet.
Ha a témával kapcsolatban felkeltettük az érdeklődéseket, jó hírünk van!
Ismét Szekszárdra látogat Antal Vali, a népszerű természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó, hogy „Mindent, amit a böjtről tudni kell” címmel előadást tartson az érdeklődőknek a Mentálhigiénés Műhely szervezésében. A program 2022. február 23-án, szerdán, 17.00 órakor lesz a Babits Mihály Kulturális Központban. A belépés ingyenes.
Kép: hazipatika.hu
