Kínai orvoslás szerint szerveink meghatározott időrendben működnek és pihennek. Az asztmások hajnali 3 és 5 óra között köhögnek, az epeproblémákkal küzdő emberek pedig éjfél körül görcsölnek legtöbbször!
Hiszel benne?
Vagy szerinted csak egy kitalált valami? Egy biztos az „Egészségtér – Természetes egészség” írása szerint a kínai orvoslás négyezer éve megtalálta a választ! Szerveink meghatározott időben működnek és pihennek. 12 óránként váltják szerveink egymást. Szabó Olga természetgyógyászt idézve azt írják: a periódikusan váltakozó bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje.
A besoztás a következő
- 1 és 3 óra között: teljesítőképességünk ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.
- 3-5 óra között: a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi munkára.
- 5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje.
- 7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.
- 9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.
- 11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja. Ebben az időszakban van a legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés.
- 13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is. Ha menned kell, erre az időszakra érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
- 15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobással.
- 17-19 óra között: ebben az időintervallumban dolgoznak legintenzívebben a vesék. Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.
- 19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre.
- 21-23 óra között: az úgynevezett “hármas melegítő” időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje.
- 23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.
fotó: pixabay
