1 év

Azon kívül, hogy folyamatosan mozgunk és egészségesen étkezünk, sok dolog segíthet abban, hogy meg tudj szabadulni a nem kívánt kilóktól. Van pár gyógynövény is, amely jó lehet a célod eléréséhez.

A gyógynövények az éhségérzet csillapításában, az anyagcsere felgyorsításában és az emésztés támogatásában, valamint a stressz csökkentésében lehetnek segítségedre. A hagyományos kínai orvoslás szerint a lótuszlevél és a kasszia, vagyis a kínai fahéj magjai támogatják a súlyvesztést és csökkentetik a vízvisszatartást, ezzel szemben az ayurvédikus gyógyászatban inkább a gyömbér és a kurkuma kerül elő, ha kifejezetten az anyagcsere vagy az emésztés támogatására kerestek természetes módszert.

Az édeskömény és a klasszikus zöld tea mellett a pitypang számított és számít ma is hasonló aduásznak a diéta során, tekintve, hogy gyökere segíti a máj méregtelenítő funkcióját, és javítja az emésztést is.