A dózis határozza meg a mérget! Az emberek 88%-a hiperventillál, vagyis többet lélegez, mint amire szüksége lenne.
„KáPé-s diákjaink ezúttal légzést lassító gyakorlatokat próbálhattak ki Halász Gábor – Szekszárd közismert profi boxolójának – iránymutatásával. Minél többet lélegzünk – pl. a stressz hatására, – annál oxigénhiányosabb állapotba kerülünk”
– írja közösségi posztjában az MCC Szekszárd.
Ennek oka, hogy az alacsony széndioxid szint miatt a sejtekbe nem tud elég oxigén bejutni. Ha nincs elég oxigén, tejsavas erjedés következik be a sejtekben, ilyenkor a termeléshez, – létezéshez több energia kell. A végtagjaink ilyenkor gyakran hidegek, rosszabb lesz a memóriánk, az alvásunk, és a stresszt is nehezebben tudjuk kezelni.
Egy idő után a test megbetegszik
Amennyiben ezt a folyamatot szeretnénk időben elkerülni, tudatosan törekednünk kell a légzésünk lelassítására. Gyakorlatok az OXA légzés oldalán.
(fotó: MCC Szekszárd Facebook oldala)
