Címke: alvás
Te hány fokban alszol?
admin -
Ha éjjel nem tudunk aludni, annak a túl sok koffeintől kezdve a fejünkben száguldó gondolatokig számos oka lehet. Ám az egyik legfőbb bűnös kétségtelenül...
Ha nem alszol, öreg leszel!
admin -
A legtöbb ember a teljesítmény szempontjából gondolkodik az alvásmegvonásról, s valóban igaz, hogy minél kevesebbet alszunk, annál kevésbé leszünk képesek koncentrálni, annál kevésbé leszünk...
Legyen rend és sötét!
admin -
A rossz alvásnak számtalan negatív hatása lehet. Ha nem tudod kipihenni magad kevésbé tudsz koncentrálni, feszült lehetsz vagy motiválatlan. Megnő a depresszió, a szív-...
Ha nem alszol eleget, akkor mindenképpen változtass!
admin -
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak - közölte a The Guardian. Wendemi Sawadogo, a tanulmány egyik...
Ha nem alszol eleget, akkor mindenképpen változtass!
admin -
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak - közölte a The Guardian. Wendemi Sawadogo, a tanulmány egyik...
Te meddig bírnád alvás nélkül?
admin -
Erre vonatkozóan meglehetősen nehéz hivatalos adatokkal szolgálni, hiszen a krónikus alvásmegvonás annyira pusztító hatású, hogy nem etikus embereken kutatni. A 17 éves Randy Gardnert világrekorderként...
Vajon aludhatunk házi kedvencekkel?
admin -
Számos ember alszik együtt minden nap a házi kedvenceivel. Megértjük, hiszen aranyosak és puhák, de vajon tényleg jól teszik, hogy egy ágyban hajtják álomra...
Te is ugyanannyit alszol télen, mint nyáron? Rosszul teszed!
admin -
Egy új kutatás szerint télen az embereknek több alvásra van szükségük. Erre a felfedezésre alvásvizsgálatokon résztvevő emberek elemzésével jöttek rá. Ezek lettek az eredmények Télen hajlamosabbak...
Villámgyorsan el tudsz aludni ezzel a módszerrel
admin -
Ha kimerítő és stresszes napod volt, sokszor van olyan, hogy nem tudsz aludni. Ilyenkor órákig forgolódsz éjszaka az ágyban, majd elalszol, de az a...
Ebben a hőmérsékletben a legjobb aludni
admin -
Az alvás minőségét sok minden befolyásolja. Ezek között van az egészséges alvási szokások kialakítása, az alvás hossza, a matrac minősége, az, hogy mit ettünk...
NEKED AJÁNLJUK
Brutális baleset miatt lezárták az M1-est Bicskénél, 7 kilométeres a torlódás
Baleset miatt mindkét irányban lezárták az M1-es autópályát csütörtök délután Bicskénél - közölte a katasztrófavédelem. A rendőrség tájékoztatása szerint egy ember meghalt. A katasztrófavédelem azt...
Akár ez is tetszhetKAPCSOLÓDÓ
A sörkedvelők körének online...