Találatok a következő címkénkre:
mentális egészség
Így tedd otthonod a béke szigetévé!
Mutatunk ötleteket! A rohanós mindennapok után valljuk be, az otthon a megpihenés és feltöltődés helye. Jobb esetben! De ahhoz, hogy ez így legyen, nekünk is tenni kell. Nem is...
Így függ össze az egészséges testsúly és a mentális jóllét
Mindenkinek más és más a testalkata, de az mégsem tagadható, hogy létezik egy ideális testsúly, ami az adott egyén egészségét szolgálja. De vajon mit tehetsz annak a testsúlynak az...
Rosszul alszol éjjelente? A szakaszos alvás lehet a megoldás
Mindannyian jól tudjuk, hogy a szervezetünk nagyjából napi nyolc óra alvást igényel, de ennek megvalósítása sokszor korántsem olyan egyszerű. Ha rendszeresen vagy időnként te is küzdesz álmatlansággal, és eddig...
4 meditációs módszer, ami bármikor képes kikapcsolni
Hallottál már a meditáció különféle módjairól, abban is biztos vagy, hogy jót tenne neked, de valahogy mégsem jutottál el még addig, hogy kipróbálj egy gyakorlatot? Mindegy, hogy ennek oka...
A mentális betegségek örvényében, avagy mi van akkor, ha elárul a saját agyunk?
Biztosan neked sem ismeretlen érzés, amikor a fejed tele van a problémákkal, mindent egyszerre akarnál megoldani, ami végül oda vezet, hogy nem haladsz előre se az otthoni, se a...
Két új szolgáltatás a lelked gyógyulására
Április végétől két új szolgáltatással bővült a Mentálhigiénés Műhely Prevenciós Szolgálata. A szolgáltatások természetesen ingyenesen igénybe vehetők. Egyéni konzultáció a természetes gyógymódokról Az egyik új program neve Személyre szabott természetes gyógymódok...
Így csökkentheted a klímaszorongásod
Az elmúlt években több hőhullámmal, erdőtűzzel, árvízzel és hurrikánnal kellett szembenéznie az emberiségnek, így nem is csoda, hogy a Google adatai szerint 2020 októbere és 2021 októbere között 56%-kal...
Tavasszal is folytatódnak a lélekápoló beszélgetések
A Mentálhigiénés Műhely az Egészségfejlesztési Irodával karöltve havonta egy alkalommal új, a lelki megújulást segítő szolgáltatással várja mindazokat, akik kiscsoportos találkozások keretében adott témákban- „élet leckékben” – vállalják az...
Újabb programokra invitál a Mentálhigiénés Műhely
Márciusban is folytatódnak a szekszárdi Mentálhigiénés Műhely programjai. Pócs Margit, a műhely vezetője és kollégái ebben a hónapban további három eseményre szeretnék felhívni a közönség figyelmét. Megoszthatjuk másokkal az érzéseinket...
Vajon miben függ össze a tavaszi nagytakarítás a mentális egészséggel?
Sokaknak a tavasz azt jelképezi, hogy valami új kezdődik. Ilyenkor elkezdünk rendet tenni magunk körül. Ám nemcsak a környezetünket, de gondolatainkat és érzéseinket is érdemes rendszerezni, tisztázni. A tavaszi...
NEKED AJÁNLJUK
Már lehet jelentkezni a 2026-os Országos Színházi Találkozóra
Október 31-ig lehet jelentkezni az Országos Színházi Találkozóra, amelynek Debrecen ad majd otthont június 15–21. között . A fesztiválra állandó játszóhellyel rendelkező kőszínházak, valamint repertoár...
Kiemelt tartalmainkKiemelt
Ez egy olyan alkalom, amellyel kedvesen, könnyedén emlékezhetünk arra, mennyi örömet, érzelmet, közösséget ad...
A legnagyobb forróság a déli, mediterrán térséget sújtja. Spanyolországban néhol 40 foknál is...
Kecskesajtos kreáció lett idén a győztes. Egy kicsit bővebbeb kecskesajtos alapot sós mandula és rozmaringos sült körte...