Másodfokú hőségriasztás lép életbe az ország teljes területén június 20. és 23. között. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a hirtelen érkező kánikula komoly terhelést jelenthet a szervezet számára, ezért különösen fontos a megfelelő folyadékpótlás és az óvatosság.
A legmelegebb órákban, 11 és 16 óra között ajánlott kerülni a tűző napot és a megterhelő fizikai munkát. A szakértők a rendszeres vízfogyasztást, a könnyű öltözetet, valamint a megfelelő fényvédelem használatát javasolják. A kisgyermekek, az idősek és a krónikus betegséggel élők fokozottan veszélyeztetettek, ezért rájuk különösen érdemes odafigyelni.
A hőség miatt megnő a napszúrás, a hőkimerülés és a hőguta kockázata is. Fejfájás, szédülés, hányinger vagy tudatzavar esetén fontos az azonnali hűtés és a folyadékpótlás, súlyos esetben pedig orvosi segítséget kell kérni.
A lakások árnyékolása, a hajnali vagy esti szellőztetés szintén segíthet a hőség elviselésében. A hatóságok arra is felhívják a figyelmet, hogy gyermekeket, időseket és háziállatokat még rövid időre sem szabad parkoló autóban hagyni, mivel az utastér hőmérséklete rövid idő alatt életveszélyes szintre emelkedhet.
A nyár első jelentős hőhulláma idején a szakemberek mindenkit arra kérnek, hogy vigyázzon saját maga és környezete egészségére, valamint fokozottan figyeljen az egyedül élő idősekre és a segítségre szorulókra.
