Az egészséges táplálkozás mellett nagyon fontos a mozgás, a helyes életmód ahhoz, hogy a mentális és fizikai egészségünk is rendben legyen. Most kicsit maradjunk a mozgásnál.
Ha azt mondom edzés?
Legtöbbünknek a futás, labdajátékok vagy éppen a konditerem jut eszébe, holott van egy olyan mozgáslehetőség, ami ad még egy kis pluszt, nem kisebbítendő a felsorolt sportágak jelentőségét. Ez pedig a TÁNC. Minden mennyiségben.
Csillogó szemmel, megállás nélkül áradozott hobbijáról, mely a mindennapjait teszi ki. Munka és hivatás, pontosabban elköteleződés. Szalai Jennifer volt stúdiónk vendége.
„Már kislány koromban tudta a család, hogy nekem a tánc a mindenem. Később is ebben találtam meg azt a kommunikációs lehetőséget, mely segített kifejezni az érzéseimet.”
Jennifer mert nagyot álmodni és létrehozta az Origo Dance Studio-t, mely a tánc több műfaját kínálja az érdeklődőknek.
Jennifer szerint is a lányok, nők az aktívabbak, holott a fiúk, férfiak erejére, személyiségére is szükség lenne.
„Talán a fiúk azt hiszik, hogy ciki a tánc, de ha valaki ellátogat közénk, hamar leomlik ez a fal benne. A tánc annyi mindenre jó.”
Kismamák is keresik és fogyókúrának sem utolsó
A szülés után természetes, hogy a hölgyek minél hamarabb szeretnék visszanyerni alakjukat, de Szalai Jennifer szerint ilyenkor a legfontosabb, hogy a babára figyeljen, hozzátette „ha a kismama szeretne táncolni és adatik rá lehetősége, akkor boldog lesz. S egy boldog anyuka, boldoggá teszi a babáját is.”
Kalóriaégetésben is sokat ad a tánc, így, ha beiktatod a hétköznapokba, bizony jót tesz a súlycsökkentésben is.
„Nem tudok táncolni, botlábú vagyok!”
Talán ezt a mondatot hallotta legtöbbet, de gyorsan hozzáteszi: higgyük el, a tánc tanulható!”
(fotó: Origo Dance Studio Facebook oldala)
